女性にヒップアップトレーニングをお勧めする理由
トレーニングでヒップアップができる!
ライフフィットジム吹田
ヒップアップは 女性におすすめ

効果が実感できる!吹田市にあるフィットネスジムでヒップアップトレーニングに取り組もう

ヒップアップトレーニングは女性にとってメリットだらけです!お尻のラインが綺麗に見えるだけでなく、脚が長く見えたり、反り腰や猫背の改善、ぽっこりお腹の改善にも効果が期待できます。お尻の筋肉が使えていない女性にとって間違ったトレーニングではヒップアップは効率的に行えず。太ももが太くなってしまうこともありますので、トレーナーに指導してもらうことがヒップアップの近道になります!

ヒップアップによる3つのメリット
Check!
お尻と脚の境目が分からなくなっていませんか?
体の構造や機能を知り尽くした理学療法士による専門的なヒップアップトレーニングを受けてみませんか?
Point
1

美尻効果

ヒップアップトレーニングの効果として、お尻の位置が高くなり、脚長効果が期待できます。また、お尻と脚との境目がはっきりすることで、脚にもメリハリができ美脚効果も期待できます。ヒップアップトレーニングは、お尻の上部を鍛えるトレーニングとお尻の下部のトレーニングを行うことで、これらの効果を発揮できますので、一度体験してみてください!

Point
2

姿勢改善

特に女性はお尻の筋肉が弱くなりやすく、お尻の筋肉が減ってしまうことで、股関節の前にある筋肉とのバランスが崩れ反り腰やそれに伴うぽっこりお腹、猫背などの不良姿勢になりやすくなります。ヒップアップトレーニングをすることで、股関節の前後の筋肉バランスが整い骨盤も整いますので、反り腰やぽっこりお腹、そして猫背などの不良姿勢の改善が見込めます。

Point
3

体の不調改善

反り腰やぽっこりお腹、猫背などの不良姿勢に伴い、関節や筋肉に微細な負担が積み重なることで、膝痛や肩こり、腰痛などの体の不調が出てきます。ヒップアップトレーニングを行うことで、姿勢改善につながり、その結果微細な負担が減るので、体の不調にも効果が期待できます。マッサージやストレッチだけで改善しない体の不調にはトレーニングが効果的です!

Access

体の構造的に正しい姿勢や体の動かし方を身に付けるトレーニングを実施

概要

店舗名 ライフフィットジム吹田
住所 〒565-0852
大阪府吹田市千里山竹園2-7-2
Google MAPで確認する
電話番号 06-6170-2015
営業時間 平日9:00〜12:00/14:00〜20:00
土曜日 10:00~13:00、水曜日午前のみ
定休日 水曜日午後・日曜日・祝日

アクセス

ただ単に体を鍛えるだけでなく、人体の構造に基づいた正しい姿勢や体の動かし方を身に付けるトレーニングを行います。意識しなくても、自然に体に負担をかけずに動かせる様になることを目指して、メニューを組みます。
お気軽にお電話でご連絡ください
06-6170-2015 06-6170-2015
平日9:00〜12:00/
14:00〜20:00
土曜日 10:00~13:00、
水曜日午前のみ
特徴

吹田市のフィットネスジムで歩き方矯正を目指すならライフフィットジム吹田へ

ヒップアップは女性のおすすめ

お尻の筋肉が少なくなるだけで、脚が短く太く見え、姿勢が悪くなり、体の不調も出てきます。特に筋肉の少ない女性にこそお尻の筋肉は重要になります。

 

普段、お尻の筋肉を使っていない女性は、脚のトレーニングをすると太ももの筋肉ばかり使ってしまうので、正しくお尻の筋肉を使うことが難しくなっています。正しく効率的にお尻の筋肉を鍛えるためには、体の構造と機能を理解したトレーナーのいるライフフィットジム吹田でトレーニングに励みましょう!

 

気になる方は、ぜひ一度体験を受けてみてください!お気軽にお問合せください。

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