LINE公式アカウントに登録するだけで、体の基本的な3つのルールと正しい姿勢になれる動画が無料で届きます。
姿勢改善は、肩こりや腰痛などの体の不調だけでなく、ダイエットやボディメイク、スポーツパフォーマンスにとっても重要です。
さらに、来店者プレゼントもありますので、ぜひご登録の程よろしくお願い致します!!
吹田市にあるライフフィットジムは理学療法士のいるパーソナルジムです。姿勢や体の使い方を評価・分析した上で、その方に必要なストレッチや関節の調整、トレーニングを行います。一般的なパーソナルジムのような筋肉を大きくする事が目的ではなく、正しい姿勢や呼吸、歩き方の獲得など機能的な体を目指すパーソナルジムになります。
ライフフィットジム吹田に来られるお客様は、今まで運動をして来なかった方や苦手な方がほとんどです。また、膝や腰、肩に不安がある方も多く、理学療法士の国家資格を持ったトレーナーがリハビリも行いながらトレーニングする事ができますので、安心してご相談ください。
理学療法士の勝浦と申します。
私がラグビーをやっていた頃、膝の怪我や腰痛、首の怪我に悩まされ、
引退後も古傷が悪化し手術をすることもありました。
子供たちと一緒に思いっきり走ることを諦めていましたが、理学療法士として、様々な治療法やトレーニングを学び実践する中で、
身体の使い方が改善し、10年以上できなかった正座ができるようになり、痛みや再手術を気にすることなく、
子供たちとも思いっきりサッカーができるまでになりました。
腰痛や膝痛にも様々な原因があります。腹筋や背筋、太もも前の筋トレが必要な場合もありますが、
ほとんどの場合は逆効果です。
お医者さんから筋トレをするように言われたけど、何をやったら良いか分からない方、やり方が分からない方、
自分がその運動をしても大丈夫か知りたい方など、ぜひ一度ご相談下さい。
現在、履正社国際医療スポーツ専門学校非常勤講師も務めていますので、
対応できる時間が限られていますが、皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
私は大阪桐蔭高校、大阪体育大学、近鉄ライナーズでラグビーをしてきましたが、引退後に履正社国際医療スポーツ専門学校で理学療法士とアスレティックトレーナーの資格を取得いたしました。その専門学校の理学療法学科卒業生として「履正社の人」100人に選ばれました!
専門学校での話や理学療法士を目指した理由、ライフフィットジム吹田を開業するに至った想いなどインタビューに答えていますので、ぜひご覧ください!
大丈夫です。ご利用して頂いている方の多くが、運動が苦手で今まで運動やスポーツをして来なかったという方になります。
ライフフィットジム 吹田では、ストレッチ、トレーニング、正しい身体の使い方を通して、その方にとって機能的な身体を目指しています。
動きやすい服装でご来店ください。更衣スペースもありますので、持参していただきこちらで着替えてもらうことも可能です。店内ではマスク装着をお願いしておりますので、マスクの持参をお願いいたします。
お気軽にお電話でご連絡ください
06-6170-2015
平日9:00〜12:00/
14:00〜20:00
土曜日 10:00~13:00、
水曜日午前のみ
〒565-0852
大阪府 吹田市 千里山竹園 2-7-2
店舗名 | ライフフィットジム吹田 |
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住所 | 〒565-0852 大阪府吹田市千里山竹園2-7-2 Google MAPで確認する |
電話番号 | 06-6170-2015 |
営業時間 | 平日9:00〜12:00/14:00〜20:00 土曜日 10:00~13:00 |
定休日 | 日曜日・祝日 |
体の悩みや不調に正しい姿勢や体の動かし方を学ぶ運動でアプローチ
猫背や腰痛と言った肩や腰の悩み、O脚やX脚などの脚の悩みなどにお困りの方からのご相談を吹田市で承ります。理学療法士が吹田市でパーソナルジムを運営し、科学的に正しい方法でのアプローチを行っています。パーソナルジムと言えば、マシンなどで筋肉を鍛えるイメージが強いですが、理学療法士が在籍していることで、鍛えるとは違った考え方でのトレーニングが行えます。パーソナルジムなので、当然、体を動かす場ではありますが、その目的は正しい姿勢や体の動きを身に付けることです。筋肉を付けることも行いますが、あくまでも姿勢や体の動きのために行います。体の動きの専門家である理学療法士が在籍していることで、一人ひとりの筋肉や骨格の状態を分析できます。その分析に基づいて、負担のかかりにくい、自然な姿勢や体の動かし方を身に付けるための運動をお伝えします。この様な目的のパーソナルジムであるため、無理な負荷をかける運動や力任せのトレーニングは行いません。運動が苦手な方でも取り組みやすい内容です。
正しい姿勢や体の動かし方をスポーツパフォーマンスなどの向上につなげる
スポーツをする際のパフォーマンスを上げたい場合や、筋トレやボディメイクを行いたい場合には、どんなことを実施しますか。トレーニングを行うとお答えになる方がほとんどでしょうが、ただやみくもにトレーニングの量を増やしても効果が出ないばかりか、ケガの原因になることもあります。トレーニングは人体の構造に基づき、科学的に正しい方法で行うことが重要です。体の動きの専門家である理学療法士がパーソナルジムを運営し、トレーニングの内容は全て人体の構造に基づいています。筋肉や骨格を知り尽くしているので、トレーニンの前にそれらの状態をよく分析した上で始めます。構造的に無理な動きをさせたり、むやみに負荷をかけたりするのも、人体の構造に沿ったものではないので、その様なトレーニングも行いません。これまで運動になじみが薄い方や運動神経に自信のない方で、パーソナルジムに通うことをためらっておられる場合でも始めやすいです。興味をお持ちの場合は、まずは気軽なご相談をお待ちしております。