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からだの使い方を改善
吹田市のパーソナルジム
ライフフィットジム吹田では姿勢を分析し硬くなった筋肉や
弱くなった筋肉を評価し、動きを改善します
Comic

漫画で紹介

Staff

骨格や筋肉を知り尽くした体の動きの専門家がお客様の体の状態を分析

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勝浦 聡

代表・トレーナー

理学療法士の勝浦と申します。

私がラグビーをやっていた頃、膝の怪我や腰痛、首の怪我に悩まされ、

引退後も古傷が悪化し手術をすることもありました。

子供たちと一緒に思いっきり走ることを諦めていましたが、理学療法士として、様々な治療法やトレーニングを学び実践する中で、

身体の使い方が改善し、10年以上できなかった正座ができるようになり、痛みや再手術を気にすることなく、

子供たちとも思いっきりサッカーができるまでになりました。

腰痛や膝痛にも様々な原因があります。腹筋や背筋、太もも前の筋トレが必要な場合もありますが、

ほとんどの場合は逆効果です。

お医者さんから筋トレをするように言われたけど、何をやったら良いか分からない方、やり方が分からない方、

自分がその運動をしても大丈夫か知りたい方など、ぜひ一度ご相談下さい。

現在、履正社国際医療スポーツ専門学校非常勤講師も務めていますので、

対応できる時間が限られていますが、皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

Q&A

トレーニングや体の構造についての不明点に対して一つずつ丁寧にお答えします

  • 今までほとんど運動をしてきませんでしたが、大丈夫でしょうか?

    大丈夫です。ご利用して頂いている方の多くが、運動が苦手で今まで運動やスポーツをして来なかったという方になります。

  • どんなトレーニングをするのか知りたいです。

    ライフフィットジム 吹田では、ストレッチ、トレーニング、正しい身体の使い方を通して、その方にとって機能的な身体を目指しています。

  • 何か持っていくのに必要なものはありますか?

    動きやすい服装でご来店ください。更衣スペースもありますので、持参していただきこちらで着替えてもらうことも可能です。店内ではマスク装着をお願いしておりますので、マスクの持参をお願いいたします。

お気軽にお電話でご連絡ください

06-6170-2015

06-6170-2015

平日9:00〜12:00/
14:00〜20:00
土曜日 10:00~13:00、
水曜日午前のみ

〒565-0852
大阪府 吹田市 千里山竹園 2-7-2

Access

体の構造的に正しい姿勢や体の動かし方を身に付けるトレーニングを実施

ただ単に体を鍛えるだけでなく、人体の構造に基づいた正しい姿勢や体の動かし方を身に付けるトレーニングを行います。意識しなくても、自然に体に負担をかけずに動かせる様になることを目指して、メニューを組みます。
店舗名 ライフフィットジム吹田
住所 〒565-0852
大阪府吹田市千里山竹園2-7-2
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電話番号 06-6170-2015
営業時間 平日9:00〜12:00/14:00〜20:00
土曜日 10:00~13:00、水曜日午前のみ
定休日 水曜日午後・日曜日・祝日

体に負担のかからない使い方が自然にできるようになることが目的のトレーニング

姿勢や体の動かし方から健康的な肉体づくりを目指すパーソナルジムを、理学療法士が在籍して、吹田市で運営しています。ただ体を動かしたり、鍛えたりするだけのパーソナルジムではなく、体の動きの専門家としての知識を生かし、筋肉や骨格の構造に基づいた、科学的に正しい方法でのトレーニングを行います。やみくもにトレーニングの量を増やしたり、無理な負荷をかけたりすることはないので、運動が苦手でパーソナルジムはハードルが高いと感じておられる方でも取り組みやすいです。科学的な方法は効果も出やすいため、筋トレを行いたい方や、ボディメイクで美しい肉体を手に入れたい方にも向いています。筋肉も付きますが、体に負担のかからない姿勢や動かし方が自然にできるようになるので、体の不調を感じている方にも適しています。
About us

人体の構造的に最も自然で負担がかからない動作を身に付けて健康に役立てる

体の悩みや不調に正しい姿勢や体の動かし方を学ぶ運動でアプローチ

猫背腰痛と言った肩や腰の悩み、O脚X脚などの脚の悩みなどにお困りの方からのご相談を吹田市で承ります。理学療法士が吹田市でパーソナルジムを運営し、科学的に正しい方法でのアプローチを行っています。パーソナルジムと言えば、マシンなどで筋肉を鍛えるイメージが強いですが、理学療法士が在籍していることで、鍛えるとは違った考え方でのトレーニングが行えます。パーソナルジムなので、当然、体を動かす場ではありますが、その目的は正しい姿勢や体の動きを身に付けることです。筋肉を付けることも行いますが、あくまでも姿勢や体の動きのために行います。体の動きの専門家である理学療法士が在籍していることで、一人ひとりの筋肉や骨格の状態を分析できます。その分析に基づいて、負担のかかりにくい、自然な姿勢や体の動かし方を身に付けるための運動をお伝えします。この様な目的のパーソナルジムであるため、無理な負荷をかける運動や力任せのトレーニングは行いません。運動が苦手な方でも取り組みやすい内容です。

正しい姿勢や体の動かし方をスポーツパフォーマンスなどの向上につなげる

スポーツをする際のパフォーマンスを上げたい場合や、筋トレボディメイクを行いたい場合には、どんなことを実施しますか。トレーニングを行うとお答えになる方がほとんどでしょうが、ただやみくもにトレーニングの量を増やしても効果が出ないばかりか、ケガの原因になることもあります。トレーニングは人体の構造に基づき、科学的に正しい方法で行うことが重要です。体の動きの専門家である理学療法士がパーソナルジムを運営し、トレーニングの内容は全て人体の構造に基づいています。筋肉や骨格を知り尽くしているので、トレーニンの前にそれらの状態をよく分析した上で始めます。構造的に無理な動きをさせたり、むやみに負荷をかけたりするのも、人体の構造に沿ったものではないので、その様なトレーニングも行いません。これまで運動になじみが薄い方や運動神経に自信のない方で、パーソナルジムに通うことをためらっておられる場合でも始めやすいです。興味をお持ちの場合は、まずは気軽なご相談をお待ちしております。