DICTIONARY
用語集
DICTIONARY

用語集

ストレッチ

ストレッチとは、伸縮することや伸縮する素材で作られた物を指す他、筋肉や関節を伸ばす柔軟体操を指します。柔軟体操は準備運動として行うことが多く、スポーツなどの際のケガの予防につながります。