DICTIONARY
用語集
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用語集

姿勢

姿勢とは、体の構えや格好などを指します。力が入り過ぎず、骨や筋肉に負担がかかりにくい体勢が良いとされます。悪いと疲れや肩こりや腰痛などの原因になるので、良い状態をキープすることが大切です。