千里山駅近く経験豊富なトレーナーがいるジム｜吹田市のパーソナルジムなら理学療法士のいるライフフィットジム吹田 | 科学的な運動を重視するパーソナルジム

吹田市にあるライフフィットジム吹田では、理学療法士による姿勢分析の元、関節の矯正や筋肉のストレッチ・トレーニング・正しい姿勢の指導を行うことによって姿勢改善を目指すことができるパーソナルジムです。

関節が変形していたり、姿勢が歪んだままのトレーニングは、関節の変形や姿勢の歪みを進行させる恐れがあり、体に不安のある方は専門的な知識を持つトレーナーの元でトレーニングすることをおすすめします！

猫背や反り腰などの不良姿勢になってしまうと、お腹・お尻・背中の筋肉を使えていない状態になってしまいます。

筋肉の緊張が低下している状態が続くと、筋肉が伸びてしまいぽっこりお腹やたれ尻の原因となってしまいます。また、筋肉を使っていませんので、熱を生み出しにくくなり、脂肪が付きやすくなります。

姿勢改善が大前提になりますが、その上で人にとって必要な背中・お腹・お尻のトレーニングが重要になります。

姿勢や関節の変形が、日々の生活の中で関節や筋肉にストレスをかけ続けることで炎症を起こしてしまいます。

この炎症が痛みを引き起こしてしまいます。痛みはある程度期間が経てば治るものがほとんどですが、姿勢や関節の変形を放置していると、どんどんと関節を破壊してしまい、痛みが治らなくなってしまいます。

最終的には人工関節の手段しかなくなってしまいますので、なるべく早い段階で関節の変形や姿勢を改善することをおすすめします。

千里山駅近くのライフフィットジム吹田なら、改善するためのストレッチやトレーニングを受けることができます。