猫背解消のために整体は効果があるのか｜吹田市のパーソナルジムなら理学療法士のいるライフフィットジム吹田 | 体の不調に向き合うパーソナルジム

硬くなった筋肉を緩める整体も間違っていませんが、背中の筋肉が弱く長くなってしまった場合には、整体に行っても効果が出ません。猫背改善には背中の筋肉の正しいトレーニングが必要になります。間違ったトレーニングでは効果が無いだけでなく、より猫背を助長する場合もありますので、しっかりと知識のあるジムを選んでください。吹田市にあるライフフィットジム吹田では、体の構造と機能に基づいたトレーニングを指導するパーソナルジムなので、効率的に猫背改善を目指せます！

病院やデイサービス、ジム、大学ラグビー部のコーチなど様々な経験の中から、猫背改善の最短ステップを見つけました。猫背の方は、体の使い方が間違っている事が多く、ほとんどの整骨院や整体、病院やクリニックでも指導してもらう事がないようです。まずは正しい姿勢、それから呼吸や歩き方を改善する必要があります。正しい姿勢を取るために硬くなった筋肉を緩めるだけでなく鍛えることが重要になります。そして、正しい姿勢を意識することで正しい姿勢が持続し、定着していきます。吹田市にあるライフフィットネスジム吹田では、正しい姿勢とそれに必要なトレーニングを一つずつ指導致します。

猫背改善をするためには、今までの筋肉の長さや強さを変える必要がありますが、筋肉の長さや強さは脳によってコントロールされています。この脳のコントロールを変えなければ、猫背は改善できません。整体だけで姿勢改善が持続しないのは、マッサージやストレッチだけでは脳のコントロールは変化がしにくいからです。日常的に簡単なトレーニングを実施することが近道になります。ホームエクササイズの指導を徹底することで、最短で歩き方を矯正することが期待できます。