猫背解消のために整体は効果があるのか
整体の効果は一時的!?
ライフフィットジム吹田
猫背解消には 整体よりも筋トレ

猫背解消には、整体よりも吹田市にあるライフフィットジム吹田がおすすめ!

猫背を改善するためには整体よりも筋トレが重要です。猫背を改善するために整体で胸の筋肉や首の後ろの筋肉を緩めることも間違っていませんが、それでは効果は一時的になってしまいます。胸の筋肉などが硬くなっていることも猫背の要因の一つですが、背中の筋肉や首の前の筋肉が弱くなっていることが最大の要因です。それらの筋肉を筋トレで鍛えることにより反対側にある胸の筋肉や首の後ろの筋肉は勝手に緩んでいく仕組みがヒトの体にはあります。猫背改善にために整体よりも効果が高く持続する筋トレをライフフィットジム吹田で受けてみませんか?

整体よりも筋トレをおすすめする理由
Check!
あなたの歩き方はどんな歩き方になっていますか?
理学療法士のいるパーソナルジムで専門的な姿勢分析、トレーニングを受けて、猫背改善に取り組みましょう
Point
1

身体のことを知り尽くした理学療法士による猫背矯正

硬くなった筋肉を緩める整体も間違っていませんが、背中の筋肉が弱く長くなってしまった場合には、整体に行っても効果が出ません。猫背改善には背中の筋肉の正しいトレーニングが必要になります。間違ったトレーニングでは効果が無いだけでなく、より猫背を助長する場合もありますので、しっかりと知識のあるジムを選んでください。吹田市にあるライフフィットジム吹田では、体の構造と機能に基づいたトレーニングを指導するパーソナルジムなので、効率的に猫背改善を目指せます!

Point
2

効果を出すための最短ステップ

病院やデイサービス、ジム、大学ラグビー部のコーチなど様々な経験の中から、猫背改善の最短ステップを見つけました。猫背の方は、体の使い方が間違っている事が多く、ほとんどの整骨院や整体、病院やクリニックでも指導してもらう事がないようです。まずは正しい姿勢、それから呼吸や歩き方を改善する必要があります。正しい姿勢を取るために硬くなった筋肉を緩めるだけでなく鍛えることが重要になります。そして、正しい姿勢を意識することで正しい姿勢が持続し、定着していきます。吹田市にあるライフフィットネスジム吹田では、正しい姿勢とそれに必要なトレーニングを一つずつ指導致します。

Point
3

ホームエクササイズの指導徹底

猫背改善をするためには、今までの筋肉の長さや強さを変える必要がありますが、筋肉の長さや強さは脳によってコントロールされています。この脳のコントロールを変えなければ、猫背は改善できません。整体だけで姿勢改善が持続しないのは、マッサージやストレッチだけでは脳のコントロールは変化がしにくいからです。日常的に簡単なトレーニングを実施することが近道になります。ホームエクササイズの指導を徹底することで、最短で歩き方を矯正することが期待できます。

Access

体の構造的に正しい姿勢や体の動かし方を身に付けるトレーニングを実施

概要

店舗名 ライフフィットジム吹田
住所 〒565-0852
大阪府吹田市千里山竹園2-7-2
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電話番号 06-6170-2015
営業時間 平日9:00〜12:00/14:00〜20:00
土曜日 10:00~13:00、水曜日午前のみ
定休日 水曜日午後・日曜日・祝日

アクセス

ただ単に体を鍛えるだけでなく、人体の構造に基づいた正しい姿勢や体の動かし方を身に付けるトレーニングを行います。意識しなくても、自然に体に負担をかけずに動かせる様になることを目指して、メニューを組みます。
お気軽にお電話でご連絡ください
06-6170-2015 06-6170-2015
平日9:00〜12:00/
14:00〜20:00
土曜日 10:00~13:00、
水曜日午前のみ
特徴

吹田市のパーソナルジムで猫背改善を目指すならライフフィットジム吹田へ

整体よりも効果の高い猫背矯正

猫背改善には、整体よりも筋トレの方が効果的です。しかし、筋トレの方法によって正しい筋肉にしっかりと刺激が入らなければ効果は期待できません。自己流のトレーニングや体の構造や機能の知識の少ないトレーナーでも、あまり効果が期待できないので、理学療法士という国家資格を持つトレーナーがいるライフフィットジム吹田をおすすめします。今までトレーニングをしたことがない方でも、肩や腰に不安のある方にも安全に指導することができるパーソナルジムです。ぜひ、気になる方はお問い合わせください。

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