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新着情報
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筋肉や骨格などに関する新しい話題もカバー
理学療法士によるパーソナルジムを開設し、筋肉や骨格の構造に基づいた科学的なトレーニングを行います。パーソナルジムとして健康な体づくりのお手伝いをすると同時に、体に関する情報発信にも取り組んでいます。パーソナルジムで行う運動に関する新しい話題だけでなく、体の動きや姿勢に関する科学的な知識も掲載します。
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安いパーソナルジムにはリスクがあることも知っておきましょう。指導経験の少ないトレーナーでは、体に不安のある方や姿勢が崩れている方へのトレーニングは危険です。吹田市にある理学療法士のいるパーソナルジム「ライフフィットジム吹田」なら体に不安のある方やこれからトレーニングを始める初心者にも安心で効果的なトレーニングを提供いたします。2022.06.21安いパーソナルジムは大丈夫!?|吹田市のパーソナルジムなら理学療法士のいるライフフィットジム吹田
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ぽっこりお腹におすすめの筋トレを紹介② デッドバグ ぽっこりお腹には体幹トレーニングが効果的! ライフフィットジム吹田 ぽっこりお腹 解消筋トレ お問い合わせ Scroll News ぽっこりお腹に…2022.06.20ぽっこりお腹におすすめの筋トレを紹介②|吹田市のパーソナルジムなら理学療法士のいるライフフィットジム吹田
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猫背を呼吸で治す方法を紹介しています。実は横隔膜が硬くなってしまうことで、胸郭の中に入っている肺や心臓が下がってしまいます。肺や心臓の周りには靭帯や膜で覆われており、それらの組織が首の骨にもつながっています。横隔膜が硬くなって下がってしまうことで猫背になってしまいます。吹田市にあるライフフィットジム吹田は理学療法士のいるパーソナルジムです。2022.06.16猫背を呼吸トレーニングで治す方法|吹田市のパーソナルジムなら理学療法士のいるライフフィットジム吹田
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スポーツの怪我「鵞足炎」のリハビリテーションを紹介しています。怪我の再発予防や怪我をする前より高いパフォーマンスを発揮できるようにリハビリやトレーニング、身体の使い方を指導いたします。吹田市にあるライフフィットジム吹田は理学療法士のいるパーソナルジムなので、姿勢や動き方を細かく評価した上で、必要なストレッチやトレーニングを指導いたします。2022.06.14スポーツの怪我「鵞足炎」のリハビリ|吹田市のパーソナルジムなら理学療法士のいるライフフィットジム吹田
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パーソナルジムで姿勢改善ができる理学療法士のいるジム パーソナルジムで姿勢改善を目指す ライフフィットジム吹田 理学療法士による 姿勢改善 トレーニング お問い合わせ Scroll 姿勢改善が…2022.06.13パーソナルジムで姿勢改善ができる理学療法士のいるジム|吹田市のフィットネスジムならプロがいるライフフィットジム吹田
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肩こり解消に効くストレッチを紹介しています。今回は胸鎖乳突筋という筋肉です。胸鎖乳突筋は頭が前方に位置している状態で硬くなってしまうので、スマホをよく使う方やデスクワークの方に硬くなりやすい筋肉です。吹田市にあるライフフィットジム吹田は理学療法士のいるパーソナルジムですので、ストレッチやトレーニングで姿勢改善や歩き方などの動作を改善するジムになります。2022.06.10肩こりを解消するストレッチを紹介④|吹田市のパーソナルジムなら理学療法士のいるライフフィットジム吹田
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吹田市にあるライフフィットジム吹田は、歩き方を矯正できる理学療法士のいるパーソナルジムです。歩き方を改善するには硬くなっている筋肉をストレッチし、歩くのに必要な筋肉をトレーニングする必要があります。さらに正し歩き方を練習することで、歩き方を改善することができます。2022.06.08歩き方を矯正できる理学療法士のいるジム|吹田市のパーソナルジムなら理学療法士のいるライフフィットジム吹田
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筋トレ初心者におすすめのメニューを紹介しています。今回のメニューは体幹を鍛えるデッドバグというメニューです。プランクで負荷が強い場合にはデッドバグがおすすめです。吹田市にあるライフフィットジム吹田は理学療法士のいるパーソナルジムで姿勢や動きを分析した上で必要なストレッチやトレーニングを提供いたします。2022.06.08筋トレ初心者におすすめするメニューを紹介⑤|吹田市のパーソナルジムなら理学療法士のいるライフフィットジム吹田
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姿勢を改善するには整体だけでは不十分です。筋肉や関節の位置は脳でモニタリングし修正しているので、脳を使う必要があります。脳を使うには運動やトレーニングが効果的ですので、効果が持続します。吹田市にあるライフフィットジム吹田は理学療法士のいるパーソナルジムですので、姿勢改善に必要なストレッチとトレーニングを両方受けることができます。2022.06.07姿勢の改善には整体よりもトレーニングが効果的|吹田市のパーソナルジムなら理学療法士のいるライフフィットジム吹田
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スポーツの怪我「ハムストリングス肉離れ」のリハビリテーションを紹介しています。怪我の再発予防や怪我をする前より高いパフォーマンスを発揮できるようにリハビリやトレーニング、身体の使い方を指導いたします。吹田市にあるライフフィットジム吹田は理学療法士のいるパーソナルジムなので、姿勢や動き方を細かく評価した上で、必要なストレッチやトレーニングを指導いたします。2022.06.06スポーツの怪我「ハムストリングス肉離れ」リハビリ|吹田市パーソナルジム|理学療法士のいるライフフィットジム吹田